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【秋天睡觉开窗还是不开窗 能不能在秋天开窗睡觉】1、可以适当的开一点窗户 ， 但是不需要一直开着 ， 因为秋季早晚温差大 ， 很多时候就会感到很凉快 ， 半夜不盖被子就容易直接感冒 。
2、在夜凉风大的时候 ， 尽量不要窗户大开睡觉 ， 适当关小一点通风即可 。此外 ， 睡前可以先将双手搓热 ， 再揉搓腰部 ， 有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾 。
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