文章插图
有规律的生活指的是以下：
【有规律的生活指的是什么】1、每天定时入睡与起床，让人身体更健康 。
2、工作劳动、学习有规律，这样能充实生活 。
3、定时就餐，每天饮６－８杯水 。
4、每天坚持午睡或平躺一会儿，能够增加人的活力 。
5、早晚坚持健身活动，每天有放松或娱乐的时间 。
6、情绪稳定，乐观向上，可以安排好双休日的娱乐与健身活动 。
推荐阅读
- 煮鲈鱼技巧 清蒸鲈鱼这样做最好吃原来是有技巧的
- 洗涤真丝被套有哪些技巧 洗涤真丝被套的注意事项
- 密胺是什么材料 密胺用于餐具有毒吗
- 周末快乐简短句子 周末快乐简短句子有哪些
- 五色鲜果营养大比拼
- 荔枝有农药味怎么办
- 名人名言大全经典励志短句中国 名人名言励志短句有哪些
- 抑制骨龄的食物有哪些
- 树莓对身体有什么好处 树莓对身体有啥好处
- 人间超模水有用吗？