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【火龙果白心和红心功效 火龙果的功效是什么】1、红心火龙果和白心果火龙果的功效大致相同 ， 两种火龙果都含有丰富的膳食纤维 ， 多种维生素和矿物质 ， 膳食纤维的含量很高 。
2、火龙果中花青素含量较高 。花青素是一种效用明显的抗氧化剂 ， 它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 ， 还具有抑制脑细胞变性 ， 预防痴呆症的作用 。
3、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白 ， 这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合 ， 通过排泄系统排出体外 ， 从而发挥解毒的作用 。此外 ， 白蛋白对胃壁还有保护作用 。
4、火龙果富含维生素C ， 可以消除氧自由基 ， 具有美白皮肤的作用 。
5、火龙果是一种低能量、高纤维的水果 ， 水溶性膳食纤维含量非常丰富 ， 因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效 。
6、火龙果中含铁元素量比一般水果要高 。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素 ， 对人体健康起着相当重要的作用 。
7、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能 。
8、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用 。
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