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如果您想让维生素E发挥巨大作用，建议将其与维生素C一起食用，以使其更好地吸收，发挥其抗氧化作用并更多地消除体内的自由基 。
维生素E和维生素C一起服用，效果会加倍，从而使皮肤和身体得到更明显的改善 。
此外，女性应注意服用维生素E的时间 。
维生素E应该在晚上服用，这是皮肤修复的时间，晚上服用会更有效 。
但维生素E不应服用过多，每天服用一丸即可 。
此外，不应每天服用维生素E 。
应该服用两天，停止服用一天，然后再继续服用，这将更有利于吸收 。
【维e怎么用效果最好】
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