【吃荔枝上火了怎么办】
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吃荔枝上火，容易引起便秘、口干，严重者会出现扁桃体疼痛感染 。
如果出现上火症状：
首先，停止吃荔枝，多喝水 。饮食尽量清淡，保证大便通畅，改善上火症状 。
二是情况比较严重，可以喝凉茶 。如果情况不能改善，他们应该去医院 。
一般情况下，建议每天吃荔枝不超过200克，即10个左右，或在食用前用淡盐水浸泡一段时间，以免发炎 。同时，多喝水，饮食尽量清淡，多吃水果蔬菜，保证排便顺畅 。
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