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【护肝养肝的食物 护肝养肝的食物有哪些】1、保护肝脏的食物有多种，平时可以适量的吃一些柑橘，大枣，蜂蜜，西红柿，黄瓜，香蕉，或者是适量的吃点甲鱼，具有软坚散结的功效 。多吃点猕猴桃，里面含有大量的维生素C，能够保护肝脏，提高身体的免疫力，增强抗病的能力 。
2、适量的多吃一些新鲜的蔬菜，水果之类的，有利于促进代谢，能够起到保护肝脏的作用 。平时要注意不要吃太油腻的肉食，还应该注意要戒酒，这样才有利于保护肝脏 。平时养成良好的饮食和生活习惯，对身体的健康是有一定好处的 。
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