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【睡前吃柿子好吗 睡前吃柿子好不好】1、晚上睡觉前是可以吃柿子的 ， 柿子中含有大量的糖类 ， 维生素c和少量的脂质 ， 蛋白质 ， 钙质等其他矿物质 。
2、而且柿子中含有大量的果胶 ， 具有润肠通便 ， 保持肠道内菌群的正常生长的作用 。而且柿子可以预防嗓子疼 ， 干咳 ， 高血压 ， 动脉硬化等疾病 。空腹时 ， 柿子中的果胶会与胃酸结合 ， 形成硬块 ， 不能被人体消化吸收 ， 也不能排出 ， 导致胃结石 。
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