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“我要健康， 我要我的狗狗(狗狗)和我一样健康”， 这就是每个宠主发自内心的向往 。 那么还在等什么， 赶快行动起来， 迎着金色的阳光―sport吧！
每天傍晚， 伴着夕阳， 爱宠一族都会带着自家的狗狗去运动 。 从散步到飞盘， 从跑步到爬山……
就让我们沿着dream的轨迹， 找寻完美的健康之源…… 。
我们要运动!运动!运动!
带着狗狗运动的四大理由：
理由之一：乐趣无穷
和狗狗在一起运动， 看着它跑前跑后摇头摆尾的模样， 偶尔还会在你的腿上蹭两下， 你会觉得开心极了 。 其实， 很多时候， 我们不愿意去运动的原因， 主要是讨厌其中的单调与枯燥， 而当你与心爱的宠物一起运动的时候， 哪里还会乏味？
理由之二：实力相当
如果很少运动的你和一个与你同龄、且经常健身的人在一起跑步的话， 就难免出现人家还面不改色心不跳， 你却已经大汗淋漓、气喘吁吁的情形 。
和狗狗在一起， 却永远不会有这种让人气馁的情况发生 。 你和它一起跑步或是做其他的运动， 它会很巧妙地跟随着你的脚步， 或快或慢， 都不会让你有力不从心的感觉 。 你们的实力可谓相当， 这让你对自己充满了信心， 并能不懈地坚持下去 。
理由之三：心理调节
心理上的调节， 是宠物给人们带来的不可替代的好处 。 既然我们常说好的心情是健康之根本， 那么要想让自己变得更健康、更年轻， 首先就是要保持每天的愉快心情 。
每天带着狗狗到户外做运动， 让它作为原始动力， “牵引”着你的视线， 看着社区里整洁的环境， 呼吸着秋天清新凉爽的空气， 感受着运动所带给你的快感， 这一切又怎能不让你惬意怡然呢？
理由之四：我们都需要
即使不带着它出去锻炼， 你不是也需要用运动来维持窈窕的身材吗？即使你不带着它出去锻炼， 它不是也需要每天出去溜达一圈才会毛色漂亮活蹦乱跳？既然如此， 既然你们都如此需要， 为什么不和它一起运动呢？
带着狗狗去运动， 着实是一种一箭双雕的好方法， 聪明的你当然应该去试试！
我们可以做什么？
和狗狗一起运动的4种主流项目
A:散步
最佳时段：傍晚
再简单不过的就是走路， 悠闲地走在绿树如阴、鸟语花香的社区公园里， 偶尔抬起头看看碧蓝如水的天， 哼哼有点走调的外国歌曲， 这也叫运动？
当然了！据英国专业研究运动的人士说， 就减肥健身而言， 每天做一次长距离步行， 给你带来的好处将远远超过每隔几小时逛一次商场 。 而距离较长的步行， 会使血液脂肪的成分发生最有益于健康的变化， 但任何距离的步行都可以促进心脏健康 。
由此可见， 散步对身体健康大有助益 。 那么对狗狗呢？一般来说， 如果狗狗和你一样属于“慢热型”或“懒散型”， 这种运动方式就非常适合 。 对它来说， 不紧不慢地跟在你的左右， 也是一件快乐的事呢！
【带你的狗一起做运动】实施要领：走路时对周围事物尽量做到逍遥自然， 全身放松 。 膝关节微微弯曲， 保持松膝、松腰、松髋 。 你的意念放在脚尖上， 以外侧足跟着地走起来比较轻盈， 而且足跟不会肿痛， 如果将力量重心放在后足跟上， 则会引起足跟肿痛 。 呼吸要短促有力， 速度以自己感觉轻快舒畅为宜， 不要太急太短 。
微笑提示：
散步的速度以5分钟走60-70步为宜， 可根据自身的情况做增减 。
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