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【喝骨头汤能补钙吗 喝骨头汤能否补钙】1、喝骨头汤不能起到补钙的作用 。这是因为骨头汤里的钙含量微乎其微 ， 也缺少具有促进钙吸收的维生素D ， 满足不了大家每天需要800毫克钙的需求 。
2、有人测算过 ， 一公斤的肉骨头煮两个小时 ， 汤里面含钙量才20毫克 ， 而100克牛奶中就含有104毫克钙 ， 每100克奶酪中就含有799毫克钙 ， 这比喝骨头汤有效和方便得多 。
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