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【秋季来了吃什么水果 秋季来了水果推荐】1、秋天吃大枣 ， 秋天是一年中最佳的吃枣季节 。鲜枣富含让肤色红润的铁 ， 还含有非常多的维生素C ， 而维生素C是对抗自由基、对抗干燥的最好武器 ， 可以还原黑色素及抑制黑色素产生、淡化斑点及色素沉着 ， 还可以改善皮肤色泽 ， 保持水润 。
2、石榴果实当中含有丰富的维生素C和矿物质钾、碘等元素 ， 经常食用可以不错的增强身体的抵抗能力 ， 另外在干燥的秋季食用石榴可以不错的补充水分和植物活性物质 。
3、可能有很多人不知道无花果也有养肺润燥的效果 ， 进入秋季之后 ， 很多朋友都有肺热的毛病 ， 这个时候吃点无花果可以缓解肺热 ， 而且秋季容易因为感冒引起咽喉肿痛 ， 无花果也可以很好的帮助治疗咽喉疼痛 。
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