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晚上不吃饭就睡不着，可能是由于患者饥饿和低血糖引起的睡眠障碍 。病人可以喝一杯热牛奶，增加饱腹感，增加病人的血糖，病人就可以入睡了 。不建议患者睡前吃固体食物，因为胃肠道的消化比较慢，会影响患者的睡眠 。睡前两到三个小时，病人可以正常进食，因为通过运动，胃肠道也有食物的消化，和睡觉的时候消化差不多，睡眠会很好 。
在日常饮食中，建议患者多吃消化良好、吸收良好的食物，一定要定期量化，晚餐不要节食 。晚上睡觉前很容易因为饥饿而睡着 。如果患者消化快，还要考虑是否有甲亢疾病，需要到医院做甲状腺功能检查确认 。
【睡觉前不吃东西睡不着怎么办】
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