文章插图
【关于爱护眼睛的内容 关于爱护眼睛的资料分享】1、桌面上的照明，光线最好应从左侧或左前侧射来，写字时不要使手的阴影遮住光线 。
2、改掉不良用眼习惯，不要躺着看书，不要走路和在开动的车厢内看书，不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书 。
3、要做到读书写字姿势端正，保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸，连续写字看书，45分钟要休息片刻（10-15分钟）或向远处眺望，使睫状肌得到休息 。
4、日常饮食中注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给，像多吃些含胡萝卜素的食物，如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜、动物的肝脏及新鲜水果等 。
推荐阅读
- 早上两个土鸡蛋的好处 关于早上两个土鸡蛋的好处介绍
- 青岛旅游文案 关于青岛旅游文案
- 聚酯棉是什么面料好吗 关于聚酯棉介绍
- 翡翠什么颜色 关于翡翠的颜色介绍
- 什么组词 关于什与么的组词
- 餐饮的迎宾服务注意事项 关于餐饮的迎宾服务注意事项
- 红楼梦第35回概括 关于红楼梦第35回概括
- 关于诚实守信的作文 关于诚实守信的范文
- 不着边际典故 关于不着边际典故
- 关于母爱的诗句古诗 关于母爱的诗句古诗精选