文章插图
1、粟米 。又称谷子、稞子 。能补益肾气 。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气 。”明·李时珍还说：“粟 ， 肾之谷也 ， 肾病宜食之 ， 煮粥食益丹田 ， 补虚损 。”
【男性春季吃什么补肾 男性春季补肾吃什么】2、芝麻 。甘平 ， 有补肝肾、润五脏的作用 。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻 ， 气味和平 ， 不寒不热 ， 补肝肾之佳谷也 。”尤其是肾虚之人腰酸腿软 ， 头昏耳鸣 ， 发枯发落及早年白发 ， 大便燥结者 ， 最宜食之 。
3、牛骨髓 。有润肺、补肾、益髓的作用 。《本草纲目》说它能“润肺补肾 ， 泽肌 ， 悦面” 。对肾虚羸瘦、精血亏损者 ， 尤为适宜 。
推荐阅读
- 空腹吃紫薯好吗 可以空腹吃紫薯吗
- 小奶猫突然嗜睡不吃奶了怎么办
- 吃汤圆的寓意 汤圆象征着什么
- 熟冻贻贝?怎么做好吃 熟冻贻贝怎么做会好吃
- 一人份午餐怎么做 一人份午餐吃什么
- 白薯怎么做好吃又简单 白薯怎么做好吃
- 花椒蒸梨 止咳去寒火适合大人吃的花椒蒸梨
- 菠萝和榴莲可以一起吃吗
- 蜈蚣吃蜘蛛吗,蜘蛛能吃吗？会不会有毒呢？
- 西瓜怎么切好拿着吃