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【哺乳期能吃雀麦吗 哺乳期吃雀麦有什么好处】1、哺乳期能吃雀麦 。
2、雀麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、补钙的功效，是补钙佳品，哺乳期产妇适当食用可以帮助自己和宝宝补钙，但要注意哺乳期应该食用不含添加剂的纯雀麦片，以免添加剂造成回奶现象 。
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