文章插图
初期健身反而变胖是因为短期内减脂的效果不明显 ， 影响体重的因素不仅仅只有脂肪 ， 肌肉生长 ， 发育时骨骼增长 ， 运动后流出的水分 ， 甚至刚吃进肚子里的食物 ， 都会对体重产生影响 。
虽然最常见增加体重的原因就是发胖 ， 但是因为肌肉增长而体重上升也不在少数 。
所以当健身一段时间后 ， 体重上升了 ， 也不需要太心急 ， 照照镜子看看身材是如何变化的 。
不管是胖了还是增肌了 ， 都能看得出来的 。
【初期健身反而变胖了是怎么回事】
推荐阅读
- 在家锻炼胸肌方法 健身最佳时间
- 怀孕初期可以吃方便面吗 怀孕初期能不能吃方便面
- 英派斯健身俱乐部怎么样
- 吃榴莲反而还瘦了怎么回事
- 怀孕初期呕吐是男孩吗
- 分离乳清蛋白可以不健身的时候吃吗？
- 怀孕初期怕冷是怎么回事？
- 健身可以吃米饭嘛 健身吃米饭行吗
- 健身房如何减掉小肚腩 哪些方法可以帮助减掉肚腩
- 健身应该先用器械还是先用杠铃 健身器械和杠铃的使用先后顺序