文章插图
【小暑节气怎么进补 小暑节气吃什么进补】1、绿豆芽：常吃绿豆芽，能清肠胃，解热毒，利湿热，洁齿，有很好的保健作用 。绿豆芽中含有的核黄素可用来治疗口腔溃疡，还能调五脏、通经脉、解诸毒，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦 。
2、新米：城市居民一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜 。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说 。
3、红豆：小暑重养心，而红豆不仅利水消水肿，并且养心的功效很好 。小暑饮食添些红豆，更易身体的健康 。由于红豆富含铁质，因此还非常适合心血不足的女性食用，有行气补血之功效 。
推荐阅读
- 吊兰被冻蔫了怎么办 如何解决吊兰被冻蔫
- 花毛茛春天怎么养
- 田螺怎么养殖技术 田螺如何养殖技术
- 孩子半夜离家出走该怎么办 孩子半夜离家出走的处理方法
- 用英语说“详见下列附件怎么
- 怎么看牛排是不是合成的
- 狲怎么读 狲的正确读音是什么
- 洗怎么读 洗如何读
- 牛排是怎么做 牛排的做法
- 青菜豆腐挂面怎么做 青菜豆腐面的做法