文章插图
1、心情要愉快，抽空去买点核桃、板栗等食物，空闲的时候吃一点 。肾虚，有阴虚阳虚之分，肾阴虚可以用菊花加枸杞泡茶喝；阳虚可以吃猪腰、羊腰、狗肉、黑芝麻等 。
2、最常见的补肾方法有食补和药补两种，一般情况下强身健体可以通过食物来进行补肾，多吃黑芝麻，黑米，核桃，韭菜，虾，羊腰等补肾食物，但针对一些明确的病症，为了有更好的补肾效果，可以口服古汉养生精片进行诱捕食料，它具有温肾助阳，益气健脾的作用，是补肾健脾的良方在补肾精一星期的同时，兼有滋补养生的功效 。
【肾阳虚吃什么】
推荐阅读
- 蛋糕吃了牙齿变色有影响吗？
- 榴莲熟透了变酸了可以吃吗？
- 炖着吃的食材有哪些
- 血橙吃起来是烂味是怎么回事
- 吃鱼过敏快速解决
- 吃香瓜为什么会蛰舌头
- 熟冻玉米煮多久就熟了 熟冻玉米不煮可以吃吗
- 剩下的饺子皮怎么办 剩下的饺子皮怎么做好吃的
- 小金桔怎么腌制最好吃 腌金桔的做法
- 芋荷梗是什么 芋荷梗的吃法