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1、转移注意力 ， 缓解情绪 ， 当孩子控制不住情绪时 ， 一定要理智对待 。将自己的注意力转移到其他事情上去 ， 去关注一些愉快有趣的事情 ， 使不愉快的事在自己面前消失 。所谓“眼不见心不烦” ， 愤怒情绪自然就没有了 。
2、爸妈要加强自身修养的培养 ， 爸妈要教育孩子开阔心胸 ， 心态平和 ， 保持头脑冷静 ， 不要斤斤计较 ， 学会大度 ， 忍让 ， 同时爸妈也要给孩子做榜样 ， 潜移默化地影响孩子 。如果遇到事情爸妈也是急躁 ， 沉不住气而发火 ， 也会给孩子带来负面影响 。
3、制定规则 ， 坚持到底 ， 很多青春期少年常会做事半途而废 ， 或者逃避困难 ， 尤其体现在学业上 。很多家长都会只止顾于担心孩子的学习 ， 焦虑孩子的成绩 ， 其实问题根源并不在孩子学习上 ， 而是在你的家庭时在 ， 平时是否有合理的规则 。
4、寓教于乐 ， 其乐融融 ， 看一个家庭是否有好的教育 ， 从家庭氛围的好与坏便可一目了然 。经常有家长向我倾诉内心的焦虑和不安 ， 他们面对孩子时往往小心谨慎 ， 生怕稍有不慎 ， 会惹孩子闹脾气 。
【青春期女孩脾气暴躁 而如何解决女孩脾气暴躁】5、控制意识法 ， 通过心理协调来克制住内心的不满 。让孩子在面对不愉快的事情时 ， 先要保持内心冷静和清醒的头脑 ， 做一下深呼吸 ， 提醒自己不要冲动 ， 想象一下如果此时发怒将会是什么后果 。要防止自己犯下不可挽回的错误 。
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