黄鳝怎么炖好吃有营养 黄鳝如何炖好吃有营养


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文章插图
1、清炖鳝鱼的做法 。鳝鱼段加入一勺干淀粉 , 抓拌拌匀;锅烧热 , 下宽油 , 烧至七成热 , 将鳝鱼段下锅炸1分钟左右;炸至表面微微泛黄时捞出 , 沥干油分;炸好的鳝鱼段放入碗中 , 加醋、少许鸡汤、味精、盐、姜丝 。
【黄鳝怎么炖好吃有营养 黄鳝如何炖好吃有营养】2、大蒜烧鳝鱼的做法 。鳝鱼去头去内脏洗净后 , 切成长约二指宽的段 , 剥出蒜瓣、葱切同样宽的段 , 姜略拍碎备用 , 锅内放约3汤匙油 , 热后 , 放下姜块、蒜瓣煸炒至表面微黄 , 倒入鳝鱼段快速翻炒至表面微微发白 , 倒入黄酒并马上加盖几秒钟让酒气在锅内蒸发 , 开盖后加入老抽、糖、葱短翻炒均匀 , 倒入热水至锅内原料1/3处 , 加盖中火烧约10分钟左右 , 此时汤汁已收 , 至半干变浓稠 , 加入盐、胡椒粉调味 , 关火后淋上香油即可 。

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