文章插图
【健身推轮怎么使用 怎么正确使用健身轮】1、标准跪姿式 。
将膝盖放在跪垫上，双手紧握健腹轮手柄，向前推动健腹轮至身体水平于地面，然后回收归位，反复操作 。
2、标准站姿式 。
将双脚并拢站于水平地面，双手紧握健腹轮手柄，向前推动健腹轮至身体水平于地面，然后回收归位，反复操作 。
初练者可以先用跪姿锻炼，时间一长就可以做的了站姿式 。
推荐阅读
- 睫毛夹能夹下睫毛吗 睫毛夹怎么夹下睫毛？
- 西门子洗碗机安装怎么做？
- 衬衫皱了没熨斗怎么办 家庭助手来了
- 一个红心柚子的热量 红心柚子吃了热量可以怎么消耗
- 许攸是怎么死的三国谋士许攸为何被许褚所杀
- 百度钱包无法登录了怎么办
- 洋葱用水怎么做盆栽 洋葱用水做盆栽的方法
- 荷兰豆怎么种长得好
- 饭卡是怎么实现刷卡的
- 狗狗生产后怎么护理