【7本提升自我价值感，拥有健康的人际关系，摆脱“情绪勒索”】焦虑就是你的心灵卫士 。它会把你的家庭、事业 、娱乐 逐一排查，直到找到不对劲儿的地方才罢手 。一旦发现 ，它就开始担忧了 。它会竭尽全力让你意识到这些你忽略的地方 ，誓死要把它们一网打尽 。如果这些不对劲儿之处已经对你构成了威胁，那焦虑卫士就会制造出来一些不舒服，让你去注意这些不对劲儿的地方 。如果你依然无动于衷 ，它就会下重手—干扰你的睡眠或是破坏你的胃口 。
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