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每个女生都很烦大姨妈来的时候 ， 心烦意乱 ， 关键还有很多好吃的不能吃 ， 那么大姨妈来的时候 ， 不能吃那些东西呢？
经验步骤：
- 乳酪类食物 ， 乳酪是痛经之源 ， 牛奶 ， 起司等会破坏镁的吸收 ， 引起痛经 。
含咖啡因的饮料 ， 咖啡因会使乳房胀痛 ， 引起焦虑 ， 易怒 ， 情绪不稳 ， 同时消耗体内储存的维生素B ， 破坏碳水化合物的新陈代谢 。
巧克力 。巧克力会造成情绪的不稳定 ， 也会消耗体内的维生素 。
酒会消耗人体内的维生素B和矿物质 ， 过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢 ， 以及产生过多的动情激素 。
高脂食品 ， 猪牛羊肉是高脂食品 ， 食用过多会消耗大量体内矿物质 。
高钠食物 ， 性寒的食物 ， 都要减少食用 。
注意事项：注意身体 ， 爱惜身体
看过这条经验的朋友 ， 留下你的赞和评论支持一下吧 。
【女生大姨妈时不能吃什么】
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