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白露后，人容易秋燥，出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状 。
所以在日常烹饪中，可以选择百合、杏仁、燕麦、川贝、山药、银耳、甘蔗、马蹄、白萝卜、雪梨等，也可以选择芝麻、蜂蜜、西红柿、乌梅等软食摄入， 以利胃、养肺、生津 。
此外，应多喝水，以保持肺部和呼吸道的正常湿度 。
【白露秋燥吃什么】
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