疾病挫折坎坷， 务须达观开朗 。
邻里以和为贵， 不要舌战唇枪 。
年老乐不至极， 万勿过分悲伤 。 暴怒血压升高， 牢骚肝损脾胀 。
即使蒙冤委曲， 冷静处置何妨 。 心平气和愉快， 长寿幸福健康 。
3．养生谣
日出东海落西山， 愁也一天， 喜也一天 。 遇事不钻牛角尖， 人也舒坦， 心也舒坦 。
领取几许退休钱， 多也不嫌， 少也不嫌 。 少荤多素日三餐， 粗也香甜， 细也香甜 。
新旧衣衫不挑拣， 好也御寒， 赖也御寒 。 常与知友聊聊天， 古也谈谈， 今也谈谈 。
全家老少互慰勉， 贫也相安， 富也相安 。 内孙外孙同待看， 儿也喜欢， 女也喜欢 。
早晚操劳勤锻炼， 忙也乐观， 闲也乐观 。
心宽体健养天年， 不是神仙， 胜似神仙 。
4．养生箴言
洒脱， 是养心第一法 。 谦退， 是保身第一法 。
安静， 是处事第一法 。 涵容， 是待人第一法 。
自处超然， 处人蔼然 。 无事澄然， 有事决然 。
得意淡然， 失意泰然 。 有才而性缓， 定属大才 。
有勇而气和， 斯为大勇 。 有作用者， 气宇定是不凡 。
有受用者， 才情泱然不露 。 意粗性暴， 一事无成 。
心平气和， 万祥骈集 。 以和气迎人， 则乖?l灭 。
以正气接物， 则妖氛清 。 以浩气临事， 则疑畏释 。
以静气养身， 则梦寐恬 。 观操守在利害时 。
观度量在喜怒时 。 观存养在纷华时 。
观镇定在震惊时 。 寡欲故静， 有主则虚 。
大事难事看担当， 临喜临怒看涵养， 群行群止看识见 。
5．孙真人长寿歌
清晨一盘粥， 夜饭莫教足 。 撞动景阳钟， 叩齿三十六 。
大寒与大热， 切莫贪色欲 。
坐卧莫当风， 频于暖处浴 。
食饱行百步， 常以手摩腹 。 再三防夜醉， 第一戒神嗔 。
安神宜悦乐， 惜气保和纯 。 怒甚偏伤气， 思多太损神 。
神疲心易役， 气弱病相萦 。 勿使悲欢极， 当令饮食均 。
亥寝鸣云鼓， 晨兴漱玉津 。 妖神难犯己， 精气自全身 。
若要无诸病， 常当节五卒 。 寿天休论命， 修行在各人 。
若能遵此理， 平地可朝真 。
6．戒怒歌
君不见， 大怒冲天贯斗牛， 擎拳嚼齿怒双眸， 兵戈水火亦不畏， 暗伤性命君知否 。
又不见， 楚霸、周公瑾， 匹马乌江空自刎， 只因一气殒天年， 才使英雄千载忿 。
劝时人， 须戒性， 纵使闹中还取静， 假如一怒不忘躯， 亦至血衰生百病， 耳欲聋来又伤眼， 谁知怒气 伤肝胆， 血气方刚宜慎之， 莫待临危悔时晚 。
7．现代长寿歌
衣着整洁最当先， 新式可穿， 老式可穿 。 膳食调好饱三餐， 细粮香甜， 粗粮香甜 。
居室布置贵雅观， 坐也安然， 睡也安然 。 晨起锻炼去公园， 快走三圈， 慢走三圈 。
书法练习情趣深， 大字一篇， 小字一篇 。 下棋用脑益寿年， 输也三盘， 赢也三盘 。
运动场上转一转， 排球也玩， 篮球也玩 。 三五知己聊聊天， 古也谈谈， 今也谈谈 。
小孙活泼绕膝前， 乐趣无边， 喜悦无边 。
老夫老妻逛公园， 携手并肩， 边走边谈 。
恩爱夫妻胜当年， 比胶还粘， 比蜜还甜 。 有害嗜好不沾边， 烟也不抽， 酒也不贪 。
豁达大度心地宽， 能跑火车， 能开轮船 。 无忧无虑乐晚年， 不是神仙， 胜以神仙 。
8．酒色财气歌
宋朝和尚佛印写了一首酒色财气诗：酒色财气四道墙， 人人都在里边藏， 若是谁能跳过去， 不是神仙也寿长 。
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