失眠、浅眠——薰衣草花茶

功效:安神 , 改善睡眠 。
【失眠、浅眠——薰衣草花茶】材料:薰衣草3克 , 荣莉花茶3克 , 蜂蜜少量 。
制法:薰衣草、茶叶用沸水冲泡3分钟 , 蜂蜜拌合即可饮用 。
适用:失眠、浅眠 。

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