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每个人的情况不同，一般最长的不要超过3个月 。
适量食用益生菌是合适的，以保持体内菌群的良好平衡 。
除了药物补充，益生菌乳制品可以适当补充，但不要过度使用 。
从预防肠道疾病的角度来看，适当补充益生菌确实可以抵抗这些疾病的发生，增强肠道抵抗力 。
益生菌对维持菌群平衡，防止菌群失衡引起的腹泻有积极作用 。
从人类整体来看，补充益生菌只会改变肠道微生态 。
【益生菌最多能吃几个月】
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