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【喝乳酸菌饮料有什么好处 乳酸菌饮品的好处】1、乳酸菌饮品可以为肠道菌群提供生存的原料 ， 所以促进有益菌的生长 。
2、乳酸菌可以帮助消化、调整肠道蠕动和钙质的吸收 ， 所以对身体健康有好处 。
3、乳酸菌可以抑制肠道其他有害菌的生长 ， 防止腹泻以及维持肠道正常菌群发挥作用 。
4、同时乳酸菌在肠道内生长可以清除体内毒素 ， 抑制致癌细菌的生长 。可以降低胃肠道癌症的发病率 。
5、还可以促进维生素的吸收 ， 或者将营养物质转换为维生素 ， 维持体内维生素的平衡 。
6、乳酸菌促进肠道乳酸菌的生长 ， 所以好处比较多 。
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