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【坚持跑步性功能变强了是真的吗？】跑步一年可以提高男性的性功能 ， 因为有氧运动可以有效改善会阴附近的肌肉 ， 加快会阴附近的血流速度 ， 增强性功能； 除了跑步 ， 还能增强性功能 ， 以下运动也可以增强性功能：第一 ， 游泳 ， 游泳是比较常见的有氧运动 ， 可以有效锻炼盆底肌； 第二 ， 俯卧撑； 三、哑铃练习 ， 哑铃练习可以锻炼腹部 。
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