总是想着一个人不受控制咋调整特别想一个人很难受怎么办 _控制

当你特别想念一个人的时候，你就这样做！

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不知道你有没有特别想念一个人的时候？你想念对方的时候，心里会有一种什么样的感受？
当然，我们跟一个人的关系不同，想念的感受肯定也不一样。如果你现在特别想念的那个人已经跟你分开了，只是你一个人单方面的想念，这种想念的滋味一定很难受。
你会好想见到他，但是你却没有了见他的理由，就连发一个信息，问候一句都变成一件不可能的事情。
当某一个人还停留在我们的心里，但事实上那个人已经跟我们没有了实际关系的时候，想念真的就像梁静茹歌里唱到的那样，是会呼吸的痛，活在身上所有角落。
不管你在做什么，你都会感觉到很痛苦。原因很简单，就是你想念的这个人，跟你再也没有了关系。

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就像张爱玲，当她彻底看清楚了胡兰成的为人后，她虽然没有立刻决定跟他断绝关系。
但是在她决定寄出那封分手信之前，那一年多的时间里，她对他肯定也会有很深的想念，但是她的想念是痛苦的。她曾经为了爱他，低到尘埃里，即便如此，也能从尘埃里开出花来。
一向如此清高、孤傲的张爱玲，愿意为了一个男人卑微到这种地步，为了他，她屡屡做一些曾经不愿意做的事情。
但最后这个男人却一而再再而三的辜负自己，这对她造成的伤害，可以说是很难消除的，在这种心境下，她对他的想念，必定是极度痛苦的，因为她每想他一次，都在说服自己要放手。
一个不值得自己继续爱的人，即使现在放不下，一直在思念，却不得不放下，这种滋味，只有经历过的人才懂。

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当然，还有一种想念，就是你跟那个人是有关系的，你们是恋人，是夫妻，你们感情很好，只不过暂时可能因为一些原因。
比如工作的原因，比如孩子要上学，比如要照顾老人等等原因，所以你们需要忍受短时间内的异地。
这种想念，虽然会在自己感到孤单的时候，特别渴望见到对方，但是整体而言，是一种甜蜜的想念。
因为你可以毫无顾忌地给对方打电话，你可以跟他聊天，跟他说话，你可以表达你内心的情感，你不用一个人忍着、扛着，你不用一个人独自去想念，他也在想念着你。
这种想念，是双向的，是有回应的。知道你想念的人也在想念着你，当你对对方说出“想你”这两个字，而对方也会对你说出这两个字的时候，你的心里一定感到非常的满足。
这就是情感带给人的快乐。这种快乐，真的是很多人都体会不到的，是可遇不可求的，是遇到了真的就要好好珍惜的。

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对于第一种想念，想念的对象跟自己已经彻底没有了关系，如果你实在做不到一下子不想他，不如就任由想念存在吧，不要刻意回避，更不要责怪自己，而是带着它生活。
该吃饭就吃饭，该睡觉就睡觉，该上班就上班，该锻炼身体就锻炼身体，该出去逛街就出去逛街……总之，你不能因为想念对方就停止自己的任何行为，只让自己停留在想念的这一状态里。
你要学会给自己找很多事情做，学会让自己像个正常人一样继续生活。
你也不用刻意做一些事情，你只需要做好你每天应该做的事情，等你发现即使你想念他，你也能够好好一个人生活的时候，他对你的影响就会越来越小。