文章插图
卧推出现肩部的损伤的时候，这时需要多休息，有时卧推的时候容易造成肌肉和韧带的拉伤，这时需要多休息，慢慢休养，有利于病情的恢复 。
卧推是仰卧推举的简称，卧推卧推是力量举三大项之一，其中包含平板卧推、上斜卧推、下斜卧推，参与的动作主要包括:手臂肌群(腕部、前臂、肱三头肌等)、肩部肌群(三角肌、斜方肌等)、胸部肌群(胸大肌、前锯肌等)、背部肌群(背阔肌、菱形肌等)、核心肌群(竖脊肌、腹横肌等) 。
【卧推肩拉伤怎么处理】
推荐阅读
- 生逢其时重任在肩语录 生逢其时重任的语录有哪些
- 进口护肩发热护具原理是什么 自发热护具的发热原理,
- 魔兽世界时空扭曲徽章在哪里换肩膀和腰带
- 上斜卧推练哪里的肌肉
- 沙海坎肩扮演者
- 双肩包能带上飞机吗
- 肩部拉伸,骨架小怎么才能把肩膀练宽？
- 衣服肩宽胸围如何测量
- 肩宽胖女生怎么穿搭 肩宽胖女生如何穿搭
- 军衔等级及肩章含义