文章插图
必需氨基酸有八种，分别是赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸 。必需氨基酸指人体（或其它脊椎动物）不能合成或合成速度远不能适应机体需要 。
必需氨基酸指人体（或其它脊椎动物）不能合成或合成速度远不能适应机体需要，必需由食物蛋白质供给的氨基酸 。动物种类不同，所需的必需氨基酸也不同 。对成人而言，必需氨基酸有八种，即：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸 。另外，组氨酸为婴幼儿所必需 。此外，精氨酸、胱氨酸、酪氨酸、牛磺酸为早产儿所必需 。
必需氨基酸必须从食物中直接获得，否则就不能维持机体的氮平衡并影响健康 。食物中蛋白质营养价值的高低，主要取决于所含必需氨基酸的种类、含量及其比例是否与人体所需要的相近 。因此，动物蛋白质和植物蛋白质混合食用，不同的植物蛋白质混合食用，可以提高植物性蛋白质的营养价值 。
【必需氨基酸有哪些】
推荐阅读
- 永无止境的演员有哪些
- 张国荣和宁静的电影张国荣和宁静的电影有哪些
- 长方形的对称轴有几条 长方形对称轴的介绍
- 偏执型人格障碍的不同表现 偏执型人格障碍的不同表现有哪些
- 有没有人能告诉我medibang paint pro 的切割工具怎么使用！！！
- 修正带涂改液哪一个有毒
- 大黄蜂2号的犹豫期有多久
- 鸡爪怎么烧好吃 鸡爪有什么营养价值
- 辣椒怎么做好吃 有什么步骤
- 地下城临时军营在哪