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1、长期吃糯玉米具有降低血压和血脂的功效 。糯玉米中含有大量的淀粉和蛋白质，摄入人体后，非常有利于人体吸收，能促进体内废物的清除 。糯玉米性温、味甜，对代谢性水肿有良好的辅助治疗作用 。同时糯玉米中的维生素也含有很强的抗氧化剂，可以延缓衰老，美白皮肤，改善日光性皮炎 。
【长期吃糯玉米的好处和坏处 长期吃糯玉米的好处和危害】2、但糯玉米的质地又粘又油腻，吃得太多容易形成腹胀，不要吃得太多 。
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