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首先，需要知道的是咖啡中主要富含：糖类、脂肪、纤维素、单宁、咖啡因等 。其中，咖啡因是饮用咖啡后产生精神振奋的主要物质，咖啡因可作用于心脏，也可刺激中枢神经系统和呼吸系统、泌尿系统，使得代谢加快，从而短暂的消除疲劳感，并且，因其促进代谢，会使得排尿增加 。
通常，人们多利用其缓解疲劳感的作用 。咖啡因可缓解机体的疲劳感，除了依赖于个体的敏感性之外，还和剂量相关 。部分人在极少量的咖啡因的作用下便会精神振奋，但部分人群对咖啡因不敏感，常需较大剂量的咖啡因的作用 。大剂量的咖啡因作用于心脏时，使得心肌代谢加快，从而会产生心慌等不适感，甚至少部分人会有呼吸困难等不适感 。
因此，不建议长期、过量饮用咖啡 。若产生了心慌的不适感，可服用对抗咖啡因的物质，如：酸枣等 。
【瑞幸生椰拿铁喝完心慌怎么回事】
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