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养乐多属于乳酸菌饮料，不能算是酸奶，里面含有的是活性乳酸菌 。
活性乳酸菌饮料的主要优点是提供大量活性乳酸菌，保持肠道健康，通常产品包装会告诉您其中含有多少活细菌 。酸奶是一种用于普通发酵的菌种，数量少，容易被杀死，不能活着到达肠道；主要补充蛋白质、脂肪、钙等 。活乳酸菌饮料中的蛋白质和钙含量最多只有普通酸奶的三分之一，而且含糖量超高 。如果你打算补充蛋白质、钙和各种维生素，最好直接喝普通酸奶 。
【养乐多是酸奶还是饮料】
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