文章插图
1、鱿鱼能和牛奶一起吃，二者均为营养丰富的食物，有利于健康 。
2、牛奶属于高蛋白的健康食物，不仅可以为人体补充大量的蛋白质和钙，牛奶还富含人体所需的所有必需氨基酸和多种维生素、矿物质，对人体的健康有利 。而鱿鱼属于高蛋白、低脂肪的食物，含有多种人体所需的微量元素，如铁、碘、硒等，具有一定的防止缺铁性贫血、抗氧化的功效，并且富含牛磺酸，适量食用可以帮助减轻疲劳感，还具有一定的降低血脂的功能 。
【鱿鱼能和牛奶一起吃吗 鱿鱼可以和牛奶一起吃】3、虽然鱿鱼和牛奶可以为人体补充大量优质的动物蛋白质等营养物质，但人体仍需补充其他食物，尤其是红薯、大豆、菠菜等粗粮、蔬菜，以及香蕉、苹果等水果，从而做到膳食结构合理，为人体提供多种营养物质及膳食纤维，保障人体健康 。
推荐阅读
- 鱼肝油可以和钙一起吃吗 鱼肝油和钙一起吃可以吗
- 小龙虾和橘子能一起吃吗 橘子跟小龙虾可以一起吃吗
- 红枣和枸杞能一起吃吗 枸杞与红枣能一起吃吗
- 韭黄和虾能一起吃吗 韭黄可以和虾一起吃吗
- 柿子可以和鱼一起吃吗 柿子可以和鱼一起吃吗?
- 菠萝能和红薯一起吃吗 菠萝可以与红薯一起吃吗
- 虾皮能和菠菜一起吃吗 虾皮能和菠菜一起吃吗会中毒吗
- 什么人不能吃橘子 橘子的禁忌人群
- 秋葵能和牛肉一起吃吗 秋葵可以和牛肉一起吃吗
- 种蚯蚓的最佳时间和温度 蚯蚓适合什么温度生长