喝贡眉茶虽然有许多好处 ， 但也并不是喝得越多越好 ， 而且也不是所有的人都适合喝茶 。 “一般一日饮茶12克左右 ， 分3-4次冲泡是适宜的 。 对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人 ， 尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人 ， 一日饮茶20克左右也是适宜的 。 ”
此外 ， 缺铁性贫血者、肠胃或肝功能不良者应尽量不喝或少喝贡眉；不要在空腹时饮茶 ， 起床后便立即饮茶一杯的习惯对健康无益；不要睡前饮茶 ， 茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等 ， 具有较强的兴奋大脑的作用 ， 睡前饮茶不仅影响睡眠 ， 日久还会造成失眠 。
专家提醒 ， 油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量；孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者 ， 饮茶量应适当减少 。 一天一次性饮用大量贡眉是不科学的 ， 正确的方法应该是一天分数次饮用 ， 这样贡眉中的多酚类、儿茶素才能够被人体充分吸收 。
【贡眉有哪些饮用禁忌？】
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