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【青少年吃什么补脑 青少年吃什么好】1、健脑益智的食物比较适合青少年补脑吃 ， 建议还没有成年的患者不要盲目使用大补药物或食材调理 。补充丰富的维生素C、微量元素 ， 例如柠檬、菠萝、荔枝、芹菜、黄花菜、香蕉等可以起到一定的调理效果 。
2、可以吃一些豆类品、鸡蛋、动物肝脏、核桃、海产品类对大脑有营养的食物 。
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