【蹲久了站起来为什么会头晕？】许多人都有这样的体会：蹲久了猛的一下站起来 ， 便会感到头晕眼花 ， 然后过一会儿又恢复正常 。 有人便会担心是不是患上贫血 。 其实 ， 多数人都是这样的 ， 属于正常反应 。
蹲久了站起来发生头晕眼花的现象 ， 是由于脑和视网膜突然发生短暂性缺血的缘故 。 缺血导致缺氧 ， 由于脑和视网膜对氧气和营养的要求十分严格 ， 便影响到它们的正常机能 ， 于是产生眼前发黑、天旋地转的感觉 。
为什么蹲久了站起来会导致脑缺血呢？这是因为 ， 当人蹲着的时候 ， 下肢呈屈曲状态 ， 下肢的血管受压血液不易往下肢流去 ， 血液减少 ， 也就是说人在蹲位时 ， 下半身的血液不能上下流通 。 当人突然站起来时 ， 下肢血管受压的情况一下得到解除 ， 血管恢复通畅 ， 就像猛然打开了闸门 ， 并且在血液本身重力的作用下 ， 大量的血液快速朝下肢流去 。 这样一来就造成上半身 ， 特别是头部的血液突然减少 ， 发生短暂性的脑缺血了 。
与此同时 ， 当头部供血不足 ， 心脏就会马上加紧工作 ， 又把血液输送上去 ， 用不了多久 ， 人体就恢复正常了 。 但是这种现象不是每个人都会发生的 ， 血液循环调节机能好的人 ， 比较少发生这种现象 。 自然 ， 贫血和体质衰弱的人 ， 也就更容易发生这种情况了 。
在日常生活中 ， 如蹲久了站起来的时候不要起得太快 ， 缓慢一些 ， 让血液不要下流得过快 ， 心脏供血就能跟上；蹲着的时候 ， 可以两个下肢轮换支持身体的重量；蹲的时间不要太久 ， 可适当伸伸下肢或站一下 ， 尽可能避免这种现象的出现 。
以上内容就是蹲久了站起来为什么会头晕？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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