许多心脏病和中风患者的死亡原可避免？
在每年死于心脑血管疾病的人当中 ， 约有1/4的人原本不该死去 ， 如果他们能在生前改变一下生活方式 。
每年大约有80万人死于心脑血管疾病 。 近日美国一份政府报告指出 ， 其中20万人原本不必死于心脏病和中风 ， 只要他们能进行一些生活方式上改变 ， 比如戒烟、保持健康体重、坚持体育锻炼、少吃点盐、控制好自己的高血压、高血脂和糖尿病 。
据美国疾病预防和控制中心（Centers for Disease Control and Prevention）的报告 ， 从2001年至2010年的十年里 ， 心脑血管疾病死亡率下降了29% ， 但心脑血管疾病仍然是美国人的第一死因 ， 死于心脑血管疾病的人占总死亡人口的三分之一 。
中心主任托马斯? 弗雷登（Thomas Frieden）说 ， “这些数据令人震惊 ， 因为那么多人的死亡原本可以避免” 。
为了得到最新的分析报告 ， 中心研究人员考察了国家生命统计系统（National Vital Statistics System）中2001至2010这段时期的死亡率数据 。
中心流行病学家琳达·施尔博（Linda Schieb）说 ， 在所有75岁以下死于心脏病或中风的人中 ， 如果健康风险（吸烟、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏锻炼）得到控制 ， 他们就有可能活得更长寿 ， 他们属于“可避免死亡”的人（preventable deaths） 。 她认为美国人的预期寿命是78岁 ， 如果有人死于78岁之前 ， 可以认为他们死早了 。
美国疾病预防和控制中心的数据显示：
2010年 ， 心脑血管疾病的可避免死亡人数有11.2万 ， 其中约56%是在65岁以下 ， 这一数据在2001至2010年间一直没有太大变化；
2001至2010年之间 ， 在65至74岁的人群中 ， 心血管疾病和中风的可避免死亡人数下降了25%；
65至74岁年龄段的人群中 ， 心脏病患者的死亡率最高 ， 为401.5人/10万人；
男性更有可能死于心脏病或中风 ， 不论什么种族和民族都是这样 ， 其中黑人男性风险最大；
黑人死于心脏病和中风的风险是白人的近两倍；
和白人相比较 ， 黑人具有更高的心脑血管疾病风险因素 ， 包括高血压、II型糖尿病、肥胖、缺乏运动、低蔬果摄入量和低密度胆固醇（LDL）控制不力；
心脏病和中风的“可避免死亡”的比例在南方最高 。
弗雷登说 ， 很不幸 ， 你的“邮政编码”可能比你的基因更加影响你的寿命 。 他说 ， 如果更多的人有健康保险并且能够通过平价医疗法案（Affordable Care Act） ， 能得到疾病筛查和治疗 ， “可避免死亡”的比例或许会有下降 。
吉娜?伦德伯格（Gina Lundberg）是预防心脏病专家 ， 是一名来自亚特兰大艾默里大学（Emory University）医学院的助理教授 。 她说：“这份报告显示 ， 我们已经取得了一些进展 ， 但是这还不够 ， 尤其是考虑到那些处于高风险中的黑人” ， “美国人需要更好地保持健康 ， 更积极地控制血压、胆固醇和体重 ， 养成运动习惯 ， 并且戒烟” 。
心脏病专家、美国心脏病学会主席玛丽埃尔? 杰赛普（Mariell Jessup）说 ， 改变这一趋势的最大障碍 ， 是可预见的肥胖症和II型糖尿病日渐增加 ， 以及在饮食习惯和体育锻炼方面的改进太小 。 他说 ， “尽管在控制吸烟、高胆固醇和高血压方面有所进步 ， 肥胖和糖尿病的比例却仍在上升 ， 为了实现美国心脏病协会（AHA）在2020年前将心脏病和中风死亡人数降低20%的主要目标 ， 这一情况必须得到改善”
美国疾病预防和控制中心建议：
◆人们应当向自己的健康顾问咨询有关心脏健康的基础知识 ， 如合理使用阿司匹林、控制血压和胆固醇控制、戒烟 ， 按照医嘱服用药物；
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