北方的冬天一向干燥 ， 供暖以后变得更加干燥 ， 于是很多人又祭出了冬季保湿必备单品之——加湿器！（吐槽：有些女人甚至走哪都摆个加湿器 ， 弄得自己周身云雾缭绕 ， 真不知是成了仙还是着了魔……）但是 ， 喂 ， 你知道加湿器也是有讲究的吗？至少别加自来水了好不好？
水质不好 ， 加湿器便成疾病帮凶
很多人直接在加湿器中使用自来水 ， 但其实加湿器说明书一般都会提醒你不要这样做 ， 建议最好使用纯净水 。 这是因为 ， 加湿器是把水进行雾化喷洒到空气当中 ， 这些雾化的细微水滴会随着我们的呼吸进入身体 ， 而自来水中含有镁、钙等多种矿物质离子 ， 还有漂白粉（作为杀菌剂使用） ， 这些成分随着水雾喷洒到空气中会形成白色粉末 ， 污染室内空气 ， 而吸进肺里更是对健康有弊无利 。 此外 ， 自来水还会在加湿器中形成水垢 ， 缩短加湿器的使用寿命 。
除了使用纯净水 ， 为了保证空气的清洁度 ， 加湿器里的水还必须每天更换（把头一天剩下的水倒掉全部换新的） ， 并且每周对加湿器进行清洁 。 这是由于加湿器里的水并非活水 ， 而室内温度又恰好温暖舒适 ， 使得水中的微生物大量繁殖 ， 若不及时更换 ， 便将随着喷出来的水雾 ， 一起进入我们的呼吸道 。 这很容易导致过敏、哮喘和各种呼吸道疾病 。 如果某天你一起床便感到肺部不适 ， 呼吸时胸腔难受 ， 想咳嗽 ， 就要考虑一下是不是昨晚加湿器里的水不够干净了 。
其实加湿器中的水只要足够清洁就可以了 ， 但有些人会矫枉过正 ， 在水中添加杀菌剂、醋、板蓝根、精油等等 ， 希望加湿器能起到杀菌、防病、助睡眠等功效 。 但这样其实不仅无效 ， 而且有害 ， 因为这些添加物都可能对呼吸道产生刺激 ， 从而导致炎症 ， 甚至肺部损伤 。
湿度太高对健康无益
有研究显示 ， 人生活在相对湿度45%-65%的环境中最感舒适 ， 空气湿度太高或太低都会让人感觉不太舒服 。 但其实问题不仅仅在于不舒服 。 研究证明 ， 相对湿度在40%-60%之间可使环境中细菌、病菌、霉菌、寄生虫的总数量最少 ， 将呼吸道感染和过敏症、气喘病、化学作用的可能性降至最小 ， 且能保证空气中臭氧的一定发生率 ， 使空气清新净化 。 而无论是过分干燥的空气还是过分潮湿的空气 ， 都会使呼吸系统粘膜产生不适 ， 降低自身抵抗力 ， 使空气中的细菌和病毒更容易侵入人体 。
除了呼吸道疾病 ， 潮湿的空气对关节炎也非常不利 。 这是因为 ， 关节是人体对温度和湿度反应最为敏感的部位（其次才是皮肤） ， 因此关节炎患者在冬季需要格外的防寒、防潮；而且由于呼吸道疾病也会导致风湿性关节炎的发作或者加重 ， 所以在使用加湿器的时候 ， 一定要将室内湿度控制在40%-60%之间 。
【冬季使用加湿器需要注意些什么？】值得一提的是 ， 网络上有许多文章称 ， 潮湿的空气会加重糖尿病的病情 ， 建议糖尿病人谨慎使用加湿器 。 但我遍查医学文献 ， 发现没有任何研究支持这一说法 ， 实际上 ， 甚至没有任何研究将空气湿度和糖尿病联系在一起 。 所以大家在这方面无需担心 。
以上内容就是冬季使用加湿器需要注意些什么？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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