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【女人吃米饭对皮肤好吗 女人吃米饭对皮肤有什么好处】1、米饭是用大米加水制作而成的一种传统美食 。
2、从中医角度来讲 ， 米饭可以起到健脾开胃、清热除烦的功效 。女人吃完之后可以有效的促进食欲 ， 改善因气血亏虚导致的头晕头痛 。而从营养学的角度来讲 ， 米饭之中的碳水化合物非常多 ， 女性吃完之后可以促进身体内废物的代谢 ， 还可以起到补钙的作用 。能够增加骨骼的强度 ， 还可以吸收其中丰富的维生素b族、营养神经 ， 改善失眠多梦的状态 。
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