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1、改善环境 ， 心境愉悦 ， 要对生活的态度、学习的认识发生改变 ， 首先就必须要改善他们所处的环境 。这样的环境需要社会、家庭、学校之间相互配合 。社会的关怀 ， 家长的鼓励 ， 老师的重视 ， 同学的友好都有利于营造一个乐学、好学的气氛 ， 消除厌学学生被忽视被抛弃的感觉 ， 这样的感觉使得自己感受到尊重 ， 从而积极主动的开始再新的环境中生活、学习 。
2、改变观念 ， 接受自我 ， 重新认识自我价值 ， 形成良好的自我意识 ， 积极的主观能动性 ， 是克服厌学情绪重要的一环 。需要让老师、家长应该认真地发现自己厌学所表现出来的正面的学习态度和行为 ， 并且告诉父母不断给予肯定和强化 ， 让他在前后比较中接受自我 ， 认识自己也有能力学好的 ， 改变他对自己无能的观念 。
【如何克服厌学情绪 怎么自我克服厌学情绪】3、自我实践 ， 树立信心 ， 当我们对自我价值有了新的转变之后 ， 就要开始自我实践 。要尽量造就环境 ， 我们需要在实践中培养兴趣、让自己品尝到学习的成功感和趣味感 ， 并逐步从兴趣转向到日常学习生活中 ， 养成良好的学习习惯和正确的学习方法 ， 进而树立信心 ， 彻底克服厌学情绪 。
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