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【芦荟吃多少为最合宜】具体吃多少不能完全确定，需要根据个人体质、年龄、体重来确定 。芦荟无论是生吃还是温食烹煮，通常用量为每天15克左右，体弱者宜减量 。记得去皮吃 。
芦荟虽然可以美化肌肤、滋养肌肤、改善肤质，但也含有毒素 。如果一次吃得太多或太频繁，就会引起中毒症状，如恶心、呕吐和腹泻 。长期使用新鲜芦荟还会导致月经量过多甚至流产 。因此，不宜长期过量食用 。
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