【关于午睡的争议】
一直以来 ， 国内普遍认为 ， 午睡是一种好的睡眠习惯 ， 对于身体健康具有诸多益处 ， 这种认识也得到了一些研究的支持 。 但是 ， 更多的科学研究显示 ， 除小婴幼儿和老年人外 ， 只要保证充足良好的夜间睡眠 ， 绝大多数人白天完全不需要任何额外的睡眠 。 如下表所示 ， 目前主流医学机构推荐的青少年睡眠时间 ， 可见 ， 儿童在4岁以后就不再需要白天小睡 。
文章插图
以上内容就是午睡能导致早死？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 惩罚狗狗的时候千万不能犯的5个禁忌
- 金边吊兰叶子发软怎么办：最大原因可能是缺水或空气过于干燥
- “酒煮海带”真能让癌细胞自杀？
- 开水烫碗能杀菌吗？
- 【奇思妙想】多少瓶汽水能将温室气体封存？
- 【奇思妙想】你的喷嚏能喷多远？
- WiFi能杀死植物吗？
- 星际殖民需要多少人才能满足繁殖需求？
- 核酸|奥密克戎病毒核酸验几回能验出来 奥密克戎常温下能活多久？
- 给猫咪洗澡，不是你想洗就能洗，首先掌握这几个洗猫小技巧！