你可曾想过自己死亡的那天？会是什么感觉？如果告诉你经常思考死亡可能会让你有更健康的精神， 你会不会觉得惊讶？
俄国大文豪托尔斯泰曾问过自己生命的意义中， 有没有一种意义即便是想到死亡也不能消除或毁灭？从表面上看， 所有人和事， 只要我们觉得珍贵， 我们珍惜的， 随时都会消失 。 就像Skidmore学院的Sheldon Solomon教授曾经说过的， 他说思考死亡可能会给我们带来极端沉重的心理压力， 因为你知道自己与食物和动物一样毫不重要， 用他的话说， “和蜥蜴土豆一样 。 ”
死亡的感觉如何， 要知道这点也几乎是不可能的 。 所以问题来了， 作为人类的我们面临着这种窘境：我们有生的渴望， 但是我们都知道我们免不了一死， 而我们连死是什么感觉都不曾体会， 在这样的窘境下， 人承受了巨大的心理压力 。 对于死亡， 最为恐惧的地方可能就是死亡的未知性 。
但是， 死亡也有另一面 。
德克萨斯州大学心理学教授James Pennebaker进行了几项针对死亡的研究， 在研究中人们被要求写出描述内心深处情感的文字——常常是压抑性的文字——研究时间从几周到几个月不等 。 他发现记录自己的内心的想法可以增强人们的心理健康， 甚至是身体健康 。 他说虽然大家都觉得写作很难， 但是最后几乎所有受试者都觉得实验既有意义又很值得 。
经济学和心理学领域的许多研究都发现了物稀为贵(包括时间)的现象 。 描写死亡， 尤其是重复描写死亡， 凸显了吾生有涯的主题， 而人往往觉得生命来得理所当然， 又回避谈论死亡 。
【思考死亡让人更健康？】临床心理学家Irvin Yalom的课题是存在主义矛盾， 他的文章也探讨过深层次思考死亡对精神健康具有积极作用 。 他认为能够接受和面对死亡的人， 他们的生活才是“真正的”生活， 他们的行为和目标与自己心中的价值更加吻合 。
思考死亡也会让人宽恕他人 。 有趣的是研究中受试者也出现了轻度抑郁症病人的表现(低于临床水平)， 研究显示轻度抑郁的人思考死亡可以从中获益最大， 可以更深刻地反思人生 。
德国哲学家马丁·海德格尔的著作中也提到过思考死亡能转换人的思维模式， 让人们感激一切存在， 不再去担心这一切是如何存在， 它们又是什么这些玄而又玄的问题 。
（编译：王大发财；via livescience）
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