营养保健养生茶功效介绍生命是宝贵的，可以说一切都是漫长的，但这是最伟大的 。 人的生命是世界上最宝贵的东西 。 因此，当人类意识到生命的价值时，我们的祖先特别关注养生之道了 。 于是孔子倡言修身养*，强调仁者寿，德者寿(《论语？雍也》 );老子提出知足常乐(《老子？第十六章》 );庄子认为养生者忘形(《庄子？ 让王》 )而以 《达生》 、 《养生主》 等篇章述养生之妙谛 。 .
养生一直是古今中国人生命意识中特别关注的共同话题 。
和茶养生，是中国先民的一个重大发现 。 一起
《神农本草经》和《黄帝内经》写于战国时期，是我国古代养生的经典之作 。 以茶养生，自李唐以来，中国人逐渐普及了这种最便宜、最方便的养生技术 。 宋金时期，日本高僧荣Xi (1141-1215)两次来华学习儒学、佛学和茶道 。 回国后，成为日本茶道和林佶教的创始人 。 他曾经写过《吃茶养生记》，这是日本第一本茶叶研究的书 。 卷的序言云：
茶也是最后的养生仙丹，是人际关系和衰老的神奇 。 当山谷诞生时，它的神也诞生了；如果你有才华，你会长寿 。
茶之所以有营养的保健养生功效，之所以成为当今世界最佳的天然保健饮料，是因为茶叶含有丰富的营养素与药效成分 。
茶之所以能养生，是因为茶是大自然的精神之物，积淀了天地气场，汇聚了日月精华 。 茶藤黄茶是阴* *暖的，而清苦是美的 。 茶是一种饮料，有助于培养人的身心健康和温柔 。 而酒是阳* *烈的，这是以雄而猛为基础的，经常饮用，会对人的健康有害 。 第二，茶叶无污染，无污染 。 茶叶富含有机元素，有利于人体发育和健康成长 。
据科学检测，茶叶中有300多种营养保健化学成分 。 主要营养成分有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、矿物质、微量元素和维生素等 。 维生素有十多种，如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B3、泛酸钙、维生素B6、维生素H、维生素C等 。 茶多酚、咖啡因、脂多糖等 。 在茶叶中有明显的药效作用 。
随着科学的发展和进步，茶提取物经常被用于各种减肥剂、化妆品、营养保健品和药品的开发，其医疗保健功能得到充分应用 。
枸杞保健茶的制作方法及功效
枸杞茶大枣
食材：红枣10颗，枸杞10克，冰糖适量 。
练习：
1.先将红枣洗净，放入锅中 。
2.中火翻炒10分钟左右 。 当你看到红枣皮变色时，彻底冷却，放入保鲜袋中 。
3.枸杞洗净 。
4.把枣放在玻璃茶壶里 。
5.加入枸杞 。
6.放入冰糖，倒入刚开的热水 。
7.炖2-3分钟，然后倒入玻璃碗中饮用 。
8.早餐后，一壶红枣枸杞茶非常健康 。
功效：红枣性温味甘，补中养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾，养肝明目，缓解疲劳 。 这道菜能明目、养肝、补血、抗疲劳 。
保健茶可以天天喝吗？
【营养保健养生茶功效介绍，决明子】中国人自古以来就有喝茶的习惯，品一杯茶来培养自己的修养 。 忙碌的现代人赋予茶更多的功能 。 功能不同的山楂、枸杞、陈皮、菊花一起冲泡，成为人们追捧的保健茶 。 各种保健茶真的可以天天喝吗？他们适合什么样的人？
排毒茶菊花枸杞茶
中医认为菊花性凉，具有祛风清热、平肝明目的功效 。 可用于治疗头痛、头晕、眼睛肿痛 。 枸杞，又名明目果，能补肾润肺，生津益气 。
菊花枸杞泡茶具有滋阴补血、祛风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生 。 不过菊花性凉，枸杞中含有的植物激素会影响内分泌，所以最好不要喝以下这几种人：胃寒的人、女性和孕妇
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