【明明睡着了醒来感觉没睡一样怎么办】
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明明睡着了却没有睡着，这是因为病人的睡眠太浅，或者晚上睡眠时间的浅睡眠阶段太多了 。
正常睡眠由深睡眠和浅睡眠两种交替状态组成，每晚交替4-5次，如果患者处于深度睡眠阶段，没有睡眠或做梦的印象，醒来后会有感觉 。
最好休息一下 。
如果处于浅睡眠阶段，患者可能会做很多梦，有睡眠的记忆，容易醒来，醒来后可以再次入睡，但会造成睡眠质量差和睡眠不足，而且每次醒来时都对觉醒有记忆，会造成一种常常整夜没有入睡的假象，但是在回忆睡眠过程的时候，感觉有一段时间没有记忆了，睡着了 。
建议服用加深睡眠的药物 。
效果不好时可改用中成药，如舒眠胶囊或枣仁安神胶囊，改用西药，如右佐匹克隆、唑吡坦等 。
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