几乎每个人都时不时的发生这种情况：某些记忆不胫而走 ， 注意力难以集中 ， 精神疲惫 ， 或者脑袋直接蒙上一片阴云 ， 变得雾蒙蒙的 。
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除了缺乏睡眠和精神压力 ， 还有以下五种可能导致这种情况的发生 。
【同时处理多件事情】
有可能你做这些事情是为了你自己 。 如果你是一个处理事情的多面手 ， 而且经常在不同的工作中进行切换 ， 那么你的大脑在处理某些事情时就会显得不太给力 。
就今天而言 ， 同时处理多件事情在电脑上是很平常的 。 我们同时进行多个任务 ， 比如付账单、订购午餐、与朋友聊天、阅读新闻 ， 而且我们不必为此同时出现在两个地方 。
研究人员表示 ， 这些过载的数字化信息 ， 会对你的大脑产生不利的影响 ， 让你分心 ， 大脑变得糊涂 ， 从而降低效率 。
【更年期】
研究表明 ， 记忆力问题在更年期的女性中普遍存在 。 事实上 ， 对于一些女性而言 ， 他们的情绪和更年期症状都跟记忆力衰退的程度有一定关系 。 好消息是 ， 研究表明 ， 在更年期过后记忆力可能恢复到正常的水平 。
【身处怀孕阶段】
身怀六甲的女性 ， 激素水平的变化可以导致记忆力衰退 。 虽然不是全部群体 ， 但是许多孕妇在怀孕期间声称自己更加健忘 。 研究表明 ， 这可能是由于激素水平升高影响大脑 。
【化疗影响大脑】
在接受化疗的癌症患者中 ， 经常有人会出现失忆的症状 。 这种症状被称为化疗化大脑 ， 是一个短期的问题 。
科学家们说 ， 我们还搞不清楚为什么会介个样子 ， 但是这很可能是多种作用的结果 ， 包括癌症、化疗、放射性治疗的影响以及身患癌症本身的压力 。
【慢性疲劳综合征】
专家表示 ， 有些人脑子雾蒙蒙的是是伴随着疲劳 ， 而且可能正经历着慢性疲劳综合征 。 这种综合症的症状包括记忆力和注意力的下降、喉咙痛、淋巴结疼痛、肌肉疼痛、关节痛、头痛 ， 劣质睡眠以及极度疲劳 。
【为什么你的脑袋浑浑噩噩？】根据美国国立卫生研究院的建议 ， 减压放松、深呼吸、按摩、冥想和瑜伽可以帮助应对慢性疲劳综合征 。 （本文由 千里之外 编译）
以上内容就是为什么你的脑袋浑浑噩噩？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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