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相对而言 ， 吃米糕更容易发胖 ， 这主要取决于米糕和发糕的种类和消费量 。
【米糕和发糕哪一个容易胖】米糕的营养价值主要有补中益气、健脾健胃、益精壮志、调和五脏、疏通血管、耳目、止烦止渴、止泻等功效 。
米糕含有八种必需氨基酸和多种维生素及微量元素——锌、铜、铁、硒、钙、锰等 。香喷喷的米糕是一种很好的补品 ， 具有补虚、补血、健脾、温胃、止汗等功效 。
具有健脾养胃、养胃、止泻止咳、明目消脂的功效 。发糕中含有丰富的热量和矿物质 ， 能为人体补充能量 。但糖尿病、高热、老年人、婴幼儿、消化能力较弱 。如果您当天不吃发糕 ， 请在吃发糕前将其蒸一下 ， 以恢复松软的味道 。
它尝起来芳香、柔软、清爽 。这是一种受欢迎的发糕食品 。它最大的特点是在生产过程中加入适量的糯米酒进行发酵 。它营养丰富 。它特别适合老人和儿童 。其功效是健脾、养脾、养胃、健胃、开胃消食、明目、止泻、止渴、增脂 ， 富含热量和碳水化合物 ， 能燃烧脂肪 。
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