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【精神内耗是心理疾病吗？】首先，心理内耗是一个心理问题 。严重时会出现一些生理现象，如：不明原因的疲劳、严重疲劳、极度疲劳，就像猴皮筋拉伸到极致失去弹性一样 。这种疲劳不能靠休息来缓解 。即使是晚上休息了，我还是觉得更累了 。
原因是身体出现了很多心理问题；比如焦虑、抑郁、恐惧等 。例如：我们把一个独立的人比作一台电脑，正常情况下一个程序运行结束后就会终止 。但是如果一个程序没有以运行结束，则需要更多的操作 。该程序被抑制在后台运行，此时您无法在屏幕上看到它 。但实际上它还在运行，你会发现手机的计算速度变慢了 。在这种情况下，我们知道的方法是关闭不必要的程序或重新启动它 。
心理问题也是如此 。当遇到无法解决的问题时，就会产生焦虑等情绪 。这个时候，又有新的问题需要解决，焦虑就会被压制 。并没有结束，也没有出现在脑海中，但这种情绪一直存在，想要解决它的念头也一直存在 。此外，在睡眠中，这些情绪和思想还在运行，导致失眠和多梦，休息的程度大大降低，甚至没有得到有效休息，逐渐就感觉体力不济了 。所以才会觉得很疲惫
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